[0~12개월 아기] 꼭 해봐야 할 감각놀이 6가지!

직접 그린 그림

안녕하세요!
생후 첫 1년은 뇌와 감각이 가장 빠르게 발달하는 시기입니다.
이때 다양한 감각 자극(촉각·시각·청각·후각·고유감각)을 경험하면 신경회로가 촘촘히 연결되며 , 신체 발달, 정서 안정, 사회성 형성에도 큰 도움이 됩니다 .
오늘은 첫 돌 전까지 집에서 즐길 수 있는 감각통합 놀이를 6가지 소개드릴게요.

1. 까꿍 놀이와 시각 자극 장난감

• 방법: 엄마 얼굴이나 장난감을 가리고 든다 다시 내밀며 까꿍 놀이
• 효과: 대상 영속성 개념 형성 및 얼굴 인식 능력 발달  
• 팁: 4~7개월 시기에 자주, 부드러운 목소리와 함께 하면 더욱 좋아합니다.

2. 회전 장난감·바람개비 사용

• 방법: 회전하는 장난감이나 바람개비를 보여주며 시각 자극 제공
• 효과: 움직임 인지·추적 능력 향상과 시각 주의 집중력 강화 
• 팁: 생후 3개월 이후부터 선명한 색 대비 장난감 추천드립니다.

3. 뽁뽁이 터뜨리기·소리 피아노 장난감

• 방법: 뽁뽁이를 천천히 눌러 터뜨리거나, 뚫린 키소리 장난감 제공
• 효과: 청각 자극 + 소리에 대한 반응 촉진, 손–눈 협응력 발달
• 팁: 너무 큰 소리가 아니라 부드럽고 리드미컬한 소리 사용 추천합니다.

4. 촉각블록·촉감책·옷감 탐색

• 방법: 다양한 재질(천, 벨벳, 울 등) 옷감이나 촉감책/블록 만지기
• 효과: 촉각 자극을 통한 두뇌 회로 연결, 소근육 활동 강화 
• 팁: 아이의 잇몸 등에 안전한 소재인지 반드시 확인하세요.

5. 터미 타임(Tummy Time)

• 방법: 아기가 엎드린 상태에서 장난감이나 거울 보여주며 상호작용
• 효과: 목·어깨 근육 강화, 대근육 발달 및 정서적 안정감 형성  
• 팁: 처음엔 1~3분, 웃음 유도하며 점차 시간을 늘려 나가세요.

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6. 향기 탐색·부드러운 허브 냄새 경험

• 방법: 오렌지껍질, 허브, 향비누 같은 안전한 향기 맡기
• 효과: 후각 자극 + 언어·감정 표현력 증가, 정서 조절 도움
• 팁: 처음엔 순한 냄새부터 시작해 아기 반응에 따라 늘려주세요

✔️자극별 추천 놀이

• 촉각 자극: 부드러운 천, 헝겊책, 털 인형 만지기
• 전정감각: 안아 흔들기, 아기 띠로 산책하기
• 시각 자극: 흑백 패턴 카드 보기, 거울 놀이
• 청각 자극: 자장가 듣기, 방울 흔들기
• 입체 탐색: 입에 넣어 볼 수 있는 안전한 장난감 제공

✅ 핵심정리 및 마무리

• 0~12개월은 감각 자극을 통해 신경 회로가 형성되는 시기입니다 .
• 까꿍·촉각책·뽁뽁이 등 단순하면서 안전한 도구로 경험을 자주 제공하는 것이 중요합니다.
• 부모와 함께하는 놀이가 애착 형성, 정서 안정, 언어 자극에도 큰 도움이 됩니다.
• 하루 10~15분씩 여러 감각을 자극하는 활동을 정기적으로 반복하면, 어린이의 뇌 발달, 운동 능력, 사회성 등 전반적인 성장에 긍정적인 영향을 줍니다.

이 시기에는 애착형성이 중요하므로 놀이를 통해 아기와 즐거운 시간 보내세요!